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昼食後の睡魔と肥満はセット!「血糖値スパイク」を防ぎ集中力を維持する３つの食事術2025年12月11日ともちのブログ午後の会議中に急激な眠気に襲われたり、仕事中に集中力が続かなくなったりしていませんか?これらの不調は、睡眠不足ではなく、食後に起こる「血糖値スパイク(･･･- ランチ後の睡魔対策法?!2025年12月02日「眠る選択」をする子どもが育つブログチ後の睡魔対策法?!】 眠気。毎日、当たり前のよ･･･の血圧の変化ですね。食後は、消化活動のために･･･い早食いが加わると、血糖値の急上昇→急降下、いわ･･･
- 【血糖値/便秘対策】イヌリン/グアーガム分解物2025年10月04日雑記帳PTに「夏の日中はずっと眠気でつらい。特に食後。血糖値と自律神経かな?あと便秘も…」と相談していたら、 イヌリングアーガム が候補に挙がった。私はオリゴ･･･
- 人工甘味料より砂糖がマシな理由2025年12月16日心と身体を整える、水の郷リトリート 再のスタッフBLOGコの状態で砂糖を摂ると、血糖値が一気に上がり、身体･･･すると次は急下降し、眠気・だるさ・イライラに･･･ります。→ おやつは食後1~2時間、または軽く･･･
- イヌリン500g【血糖値と便秘に】効果を徹底検証!今すぐ試す価値あり2025年10月21日beauty-reviewlabのブログ性表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方･･･りません。しかし、食後の眠気が以前より軽減されたような気がします。**どんな人におす･･･
- 「血糖値スパイク」2025年10月17日raishou0915のブログ「血糖値スパイク」という言葉･･･ほか、自覚症状として食後の強い眠気や疲労感、イライラなどを引き起こすことがあります。 「血糖値スパイクの原因」血糖値･･･
- 【体験レビュー】スラヘルを3ヶ月続けて感じた変化とは?血圧・脂肪・血糖値に悩む私のリアルな記録2025年07月18日beauty-linksのブログラヘルは、【血圧・脂肪・血糖値】の3大悩みにアプロ･･･朝の目覚めがスッキリ食後のだるさが減った気が･･･g(運動なし)食後の眠気がほぼ無くなったなんと･･･
- 脱あまいもの大好き2025年10月25日天国の崖っぷちこ満たす --- ④ 血糖値を安定させる 砂糖依･･･ートミールに替える 食後の眠気やイライラが減り、甘いものを欲しにくくなります。 --- ⑤ ･･･
- 食後に眠たくなるのをどうにかしたい2025年10月17日足読みアドバイザーバイザーです。 食後に眠たくなる現象を改･･･後に眠たくなる原因を血糖値の急上昇&急･･･血糖が下がりすぎて「眠気」「だるさ」になる。 ･･･
- 7/21(月･海の日) 零+B J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)V2025年07月21日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)も身体が怠く、すぐ強烈な眠気が襲いベッドから這い･･･るようになりました。食後必ず起きていた眠気も･･･吸収が早いため、食後血糖値の乱高下を招き、体内で･･･
